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凉茶隔夜能喝吗 哪些人不能喝凉茶

来源:[db:来源]时间:2022-06-22编辑:闭天睿奇闻指数:手机版

凉茶以草药为本,具备药性,应适度饮用,以免养生不成反而伤身。喝凉茶要注意多种事项,不是人人都可以喝的哦!

凉茶隔夜能喝吗 哪些人不能喝凉茶

不宜隔夜饮用

许多民众将凉茶作冷泡茶,将茶料冲泡隔夜后才饮用,但其实任何茶饮都不宜隔夜饮用,容易变质、滋生细菌,影响健康。

选择合适的容器

建议可使用玻璃壶、瓷碗、茶杯、陶壶盛装凉茶,尤其陶壶最适合,药性不损,又能保持茶味不散。

根据体质适度饮用

凉茶以草药为本,具备药性,应适度饮用,不能滥服,并注意个人体质,选择适合自己的种类服用,以免养生不成反而伤身。另外,凉茶只能养生,民众若身体有恙,应寻求医师协助,勿将凉茶视为万灵药,反而耽误健康。以下几种类型的民众可能就不适合饮用凉茶:

1.虚寒体质:凉茶主要是清热之效,体质虚寒、四肢冰冷、脸色苍白的民众不宜饮用。

2.经期或产后的女性:女性在月经期间要避免饮食寒凉,以免造成痛经或经血堵塞,故不宜饮用寒性的凉茶;产后体弱,应多温补来滋养身体,故也不适合饮用。

3.孩童、老年人:孩童的脾胃功能较弱,若摄取太过寒凉的饮食容易腹泻,也不适合药性太强的养生补品;老年人同理,因器官功能衰退,身体不适合饮用太寒的凉茶。

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